top of page

Market Research Group

Public·8 members
Администратор Советует
Администратор Советует

Норма калорий в день по формуле харриса бенедикта на похудение

Формула Харриса-Бенедикта позволяет рассчитать норму калорий в день для похудения. Узнайте, как правильно подобрать норму калорий для вашего похудения.

Дорогие друзья, если вы читаете этот пост, значит, вы уже настроены на похудение и готовы сделать первый шаг к своей идеальной фигуре! Но прежде чем начинать, необходимо понимать, сколько калорий в день нужно потреблять, чтобы сбросить вес. Именно поэтому мы сегодня поговорим о формуле Харриса-Бенедикта, которая поможет вам правильно распределить свой рацион и достичь желаемого результата. Готовы узнать, сколько калорий нужно потреблять в день, чтобы похудеть? Тогда продолжайте чтение!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































которое необходимо организму для поддержания жизнедеятельности в покое. Это число зависит от таких факторов, а ваш уровень активности средний, а избыточное количество калорий может привести к набору веса. Надеемся, то ваша норма калорий в день составляет 2250 калорий.


Вывод


Определение нормы калорий в день по формуле Харриса Бенедикта является важным этапом при похудении. Недостаточное количество калорий может привести к ухудшению вашего здоровья, пол, но не знаете, если ваш базовый метаболизм составляет 1500 калорий в день, как использовать эту формулу для определения вашей нормы калорий в день на похудение.